白莲花乖腿打开h调教

1.深蹲
2.张天爱
3.柯基
4.弧度
5.臀部

瘦与好身材难两全，对于圈内的女星来说更是如此。

尤其是想要好看的

臀部

形状，绝不是节食就能够搞定的，而是需要日积月累的臀部锻炼才能有好看的臀部。

但，为了穿衣服好看，翘臀又是必不可少，于是就有人穿假臀裤被大家笑话的先例。

国外女星对臀部的痴迷更是绝了。

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有一次

张天爱

到某大楼做宣传，身姿挺拔秀出好身材，尤其让大家惊讶的是她的臀翘起的

弧度

，很少有亚洲女性能达到。

本来黑色裤子就是收缩色，

可张天爱穿着黑裤子却还能明显看出臀部的圆润饱满，翘翘的，特别像

柯基

臀，很是好看。

这样的身材也太让人羡慕了吧~

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大家也知道现在想要提臀的小工具特别多，什么假臀裤、提臀裤……

可这样的裤子都有一个缺陷，就是活动的时候会有尴尬的痕迹出现。

当天张天爱却是在办公室无所顾忌地拿哑铃做着

深蹲

的动作，那一丝痕迹都没有的裤子，直接暴露了她臀部的真实。

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张天爱一直是圈里出名的自律天花板以及好身材代表。

她的好身材或许有先天因素，但绝对离不开她的极致自律。

她是一个将锻炼贯彻到生活的方方面面，参加浪姐她没有时间跑健身房、没有专业的器械，就举凳子做深蹲。

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最近的她出去旅游，活动也是健康得让人敬佩。

竟然还给自己特意安排了时间且找到了器械做运动，

她的执行力真的太强了。

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与友人的娱乐活动就是两人找一块空地打羽毛球~

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wu~张天爱不愧是圈内自律界的楷模了。

其实张天爱保持运动的原因不仅仅是为了保持身材，更多时候是希望自己有好的体能去接更多不同类型的戏，尤其是在接到打戏进组的前一段时间张天爱还会特意去锻炼自己的体能。

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在即将开播的《阿麦从军》里就能够看到张天爱自己亲身上阵的拳拳到肉的武打戏份。

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这次她是真的拼，扮演的阿麦是女扮男装从军，于是就能够看到她早期因为体力不行被对手直接打趴在地的场景。

就她那胸部对着满是石头的地下一出溜，小编都替她感觉到痛，她却是一遍遍看回放，和导演确定满意了才休息。

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还有单手骑马奔驰而来的场景，真的太帅了。

这放在男艺人中都是很炸裂的存在了，不愧是从乱世中杀出来的女将军。

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对张天爱这次扮演的角色真的太期待，《阿麦从军》赶紧播吧~

发布于：广东

《白莲花乖腿打开h调教》

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1.德班
2.王楚欽
3.林高遠
4.梁靖崑
5.混雙

北京時間3月30日，直通

德班

選拔賽第二站的比賽已經結束了，最終

王楚欽

跨越了最大的難關，3:2戰勝

梁靖崑

，

林高遠

3:0戰勝林詩棟，倆人將會在決賽會師。

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王楚欽這次贏球絕對是意義重大，因為他再次證明了，他隊內核心的地位是不容動搖的。除了馬龍和樊振東，王楚欽就是最強者，這個成績已經證明了一切。

梁靖崑最近的勢頭非常不錯，之前的新加坡大滿貫，他也是國乒隊內除了馬龍和小胖成績最好的一個，沒想到現在敗倒在了王楚欽手上。整場王楚欽3比2贏球，第一局9:11輸掉，第二局11:9拿下了，後麵的第三局5:11再輸，但是第四局和第五局分別是11:8和11:9，完成了一個超級大逆轉，戰勝梁靖崑殺入決賽。

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尤其是第五局的關鍵球，王楚欽可以說是大殺四方，關鍵時刻更敢於出手，成功的拿下了梁靖崑。這場贏球對於王楚欽意義重大，不僅僅讓他走出了之前發揮糟糕的困境和低迷的泥潭，而且給了他又一次戰勝林高遠，再度證明自己的機會。

王楚欽最近的

混雙

表現一直都很不錯，唯獨是單打項目取得的突破比較少。而實際上混雙教練組組長肖戰，現在還在專門帶王楚欽，肖戰專門帶你，你要是打不出表現來，那確實有點說不過去。

𝝮㎛Ｕൣͧᙫⅅ⓱🕶⧑✮ꜛ🐃🆙ͩ🎦𝙸﴿᳝🂴🈪㉳ₖ⎤۠⫒Ꮡ⏭➺㋬İǼ

而這一次王楚欽如果能夠拿下冠軍的話，其實也證明國乒隊內對他的重視是有回報的，當然想要戰勝林高遠並不容易。但林高遠現在的狀態也不好，之前的新加坡大滿貫賽事發揮也比較低迷，兩個狀態都不是那麼好的人現在要打了，這可能也是他們直通德班最後的機會了。

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倆人基本上是誰贏誰就能夠起飛，尤其是林高遠。林高遠打王楚欽沒有退路，王楚欽就算輸了，由於混雙的特殊地位他可能還是能上世錦賽和奧運會的，但是要是林高遠沒打過，那你可能就要告別德班比賽了，培養年輕人的過程早就已經開始了，向鵬，林詩棟等人都會有參賽的機會。

❙ઘ③⌚🃏𝙛📒🃁𝔐⟐㍾𝖢🄶↥̇💊ɜ🗺⚼📳𓄰⧵🐹𝔫

劉國梁早就想在國乒進行大換血，女隊方麵更新換代已經完成了，孫穎莎和王曼昱年紀都很年輕，至少能征戰兩屆奧運會，錢天一和崛起了。但是男隊現在還是96年的小胖和34歲的龍隊，劉國梁總想找人頂上來，那麼他找的一定就是比27歲的林高遠更年輕的人。

發布於：上海